7 claves para reinventarte y elegir tu nueva identidad

La reinvención es un proceso poderoso que puede ayudarte a salir del estancamiento, descubrir tu proposito y mejorar tu vida. Sin embargo, reinventarse no es algo tan fácil como suena cuando estamos en esa situacion dificil.

Reinventarse requiere un cambio interno de adentro hacia afuera. no es algo que ocurra de la noche a la mañana. Es un proceso continuo que requiere dedicación y persistencia para tener éxito. Todos tenemos un potencial latente en nuestro interior que debemos identificar y alimentar para sacarlo a la luz.

Con el tiempo, las personas tienden a acomodarse a sus costumbres. Se quedan en su zona de confort-mismo a medida que envejecen y les resulta cada vez más difícil escapar de su rutina incosciente y hacer un cambio. Asumir nuevos retos no es del agrado de todos; sin embargo, con la autorreinvención, no tiene por qué ser así siempre. Sige leyendo para saber cómo...

La mente humana tiene una capacidad asombrosa para adaptarse, crecer y cambiar cuando se enfrenta a nuevos retos. Cuando experimentas un acontecimiento vital importante, como la pérdida de un trabajo o el fin de una relación, puede desequilibrarte. De repente, tu mundo es diferente. En esos momentos, muchas personas luchan por encontrar de nuevo su camino y empiezan a cuestionarse quiénes son como individuos. Los cambios en la vida que suceden tan rápido pueden hacer que te sientas como si te hubieras perdido en el camino. Sin embargo, en realidad es el momento perfecto para reinventarse y elegir tu nueva identidad.

Para querer hacer un cambio en tu vida debes elegirlo y detectar una incoformidad o insatisfaccion, al haber sufrido un suceso una crisis que te este invitando hacer cambios para mejorar tu vida.

Estos son los 7 pasos que ha mi me ayudaron a reinventarme, y estoy seguro que te ayudaran a ti tambien.

Tambien los puedes escuchar en spotify

01 Autoconciencia

Elige un mentalidad proactiva lenguaje proactivo

Para poder hacer los cambios necesarios en tu vida debes empezar indagar en los programas que te llevaron a donde estas hoy

Esto implica convertirme en protagonista de tu vida dejar el guion de victima de tus circunstancias, tomar responsabilidad y comprometertee con la vida que quiere crear

Para esto debes comprender que nuestra percepcion esta condicionada, por el contexto en el que hemos vivido, es decir historia familiar cultura, cuando naciste no llegas en blanco vienes con tu esencia pero esa esencia se fue quedando hasta el fondo por los programas con los que viviste en tu infancia, dichos programas son las de creencias y paradigmas que tienes y con los cuales interpretas el mundo y las cosas que te suceden como te relaciones y lo que se supone que debes lograr.

"Recuerda esta frase no vemos la vida como es sino como somos"

Para poder adoptar una mentalidad proactiva debes elegir los principios y paradigmas por los cuales regiras tu vida y tomaras desciones a partir de hoy y cual es tu nueva identidad que adpotaras para lograr soltar esos programas que ya no te sirven.

Cuando adoptas la metalidad proactiva sabes que el poder lo tienes tu, no importa cual haya sido tu historia, a partir de este momento tu te haces cargo de ti mismo, y das las gracias por todas las experiencias que viviste pues gracias a eso ahora estas siendo responsible de de tu vida.

02 Elige tu nueva identidad

Un error comun es tratar de cambiar algo que no es lo que debes cambiar

El cambio de conducta esta formado por 3 niveles

Resultados procesos identidad

El primer nivel cambiar tus resultados

Por ejemplo perder peso, La mayoria de las metas generalmente las asocias a los resultados, pero eso es algo superficial sin no abordas quien tienes que ser.

El segundo nivel cambiar tus procesos.

Se relaciona con el cambio de habitos y sistemas, como implementar organizar para tener un mejor flujo de trabajo, la mayoria de los habitos que desarrollas estan asociados con este nivel

El tercer nivel, es el mas profundo incluye cambiar tu identidad y es el punto importante en este segundo paso, es importante que no los confundas con los otros dos niveles

Este nivel se relaciona con cambiar tus creencias tu vision del mundo, los paradigmas como te meniones en el primer punto y tus juicios acerca de ti mismo y de los demas

Los resultados se tratan de lo que obtienes (tener)

Los procesos se trata de lo que haces (hacer)

La identidad se trata de lo que crees (Ser )

Es importante tener encuento el cambio de tu identidad, y no otorgar esa nueva identidad a cosas, puestos o personas, sino a quien eres como ser y el tipo de cosas que eres capaz de lograr por el simple hecho de ser tu.

La mayoria de las personas ni siquiera consideran cambiar su identidad cuando se deciden a mejorar

Piensan quiero ser delgado (resultados) y si me apego a esta dieta sere delgado (proceso)

Establecen metas y determinan las acciones para alcanzar las metas, pero ni siquiera consideran las creencias que dirigen sus acciones. No se dan cuenta de que su vieja identidad puede sabotear sus planes de cambiar.

"Detras de cada sistema de acciones hay un sistema de creencias"

La conducta que no es congruente con el yo no sera duradera. Puedes querer tener dinero, pero si tu identidad es la de la persona quie consume en lugar de crear, seguiras gastando mas que ganar

Puedes mejorar tu salud pero si tu prioridad es la comodiad mas que el esfuerzo seguiras prefiriendo relajarte y descansar que entrenar

Es muy dificil cambair tus habitos si no cambias las creencias que te condujeron a las conductas pasadas que deseas cambiar

03 Donde estas y a donde quieres llegar

Identifica y reflexiona las areas de tu vida que necesitan atencion

Este es un ejercicio te permite ver de manera gráfica y clara aquellas parcelas de tu vida en las que necesitas trabajar o poner tu atención para conseguir tener una vida más equilibrada.

El funcionamiento es muy sencillo, haces un círculo y lo divides en las porciones de cada área Tu mismo determina cuales son las áreas que tienen importancia en la globalidad de tu vida.

Hay muchos recursos gratuitos en internet que puedes utilizar para hacer este ejercicio

"Si no sabes a donde vas poco importara el camino que tomes"

04 Elige tus principios por lo cual te vas a regir

Elabora tu enunciado de mision personal

La mision personal es una herramienta poderosa que te ayudara a tomar las decisiones mas adecuadas en base a tus principios.

La mision no es algo que elabores en unas cuantas horas es algo que puede tomarte incluso meses hasta que llegues a la mision ideal.

Recomendacion puedes tenerla impresa en un lugar que puedas ver cada mañana para inspirarte y estar en contacto con tu mision

05 Diseña tu plan de vida ideal

Vision

Tener un objetivo en mente es clave para saber a donde te diriges establecer las bases por donde guiaras tu camino esto no quiere decir que sea un camino lineal la vida no es lineal esta en constante cambio

Tu vision se trata de escribir donde te quieres ver que quieres lograr en diferentes plazos de tu vida, y lo puedes acompañar de una visualizacion.

Las preguntas importantes aqui son:

¿Que quiero ? Vison y compromiso

Sin una vision clara de la vida la mayoria es imposible lograr una vida extraordinaria, y sin el compromiso de pasar a la accion solo se quedara en un anhelo

¿Para que ? Tu proposito

Tu para que es la clave de tu exito, decia nitzche

Con un porque suficientemente grande puedes superar cualquier como

Si tu motivacion y deseos son lo suficientemente grandes tu porque esta actuando, te pondras en accion aun cuando sea muy dificil

¿Que tengo que hacer para conseguirlo? tu estrategia

Es lo que necesitas hacer para llegar a vivir esa vida que deseas vivir

Somos lo que hacemos repetidamente.

06 Incorpora nuevos patrones de conducta

habitos

Los habitos reducen la carga cognitiva y liberan capacidad mental, lo que permite dedicar la atencion consciente a otras tareas

Los habitos te dan libertad

Las personas que no tienen sus habitos bajo control son aquellas que disfrutan menos libertad.

Si no cuentas con buenos habitos financieros, siempre estaras luchando para conseguir dinero para completar la quincena.

Siempre estas obligado a tomar decisiones acerca de las tareas mas basicas (por ejemplo cuando debo entrenar, donde voy a escribir, cuando pago las cuentas) no te quedara mucho tiempo para disfrutar de tu libertad.

Cuando logras simplificar las tareas fundamentales de tu vida, puedes crear el espacio mental necesario para el pensamiento y la creatividad

Cuando tus habitos se realizan de manera automatica porque ya estan automatizados en tu cerebro, cuando los aspectos fundamentales de tu vida estan bajo control, tu mente se libera y tiene oportunidad de concentrarse en nuevos retos.

Construir habitos en el presente te permite hacer mas en el futuro.

Hay habitos clave que potenciaran varias areas de tu vida, debes encontrar los adecuados para ti tomando en cuenta tu diseño de vida y los resyltados que quieres lograr.

El ritual matutino es una serie de habitos que en mi experiencia han mejorado y maximizado mi potencial y energia vital.

07 Vive en Coherencia compromiso y mejora continua

Una vez que despiertas ya no hay marcha atras a menos no de manera incosciente, ya no te puedes engañar a ti mismo, vivir en coherenia significa vivir tu vida de acuerdo a tus principios que tu mismo elegiste, la auto observacion la autoconcienca forma parte de tu vida, tu proceso de reinvencion no termina con unos cuantos ejercicios de desarrollo personal, mas bien es un proceso de mejora continua que iras eligiendo con la sabiduria de estas adquiriendo en tu experiencia vital.

Se abre ante ti un mundo lleno de posibilidades pones al servicio tu proposito y sabes que puedes influir en tu entorno impactar positivo a la gente que te rodea.